¿Cómo entrenar desde casa?
Hablar de bienestar en la actualidad se ha vuelto un tema frecuente, del cual todos quieren hablar o alcanzar. A diario nos encontramos con opiniones diversas y recomendaciones para alcanzar un estilo de vida saludable. Pero entrando un poco más en este tema, la realidad es que tener un estilo de vida saludable en estos […]
Encuentra el bienestar para tu cuerpo y tu mente en un solo paso
La palabra motivación se puede entender de muchas maneras. Inspiración, ganas, entusiasmo, alegría, convicción, son algunos referentes que se vienen a la mente cuando pensamos en estar motivados. Pero realmente, ¿cómo lo puedes llegar a estar? Todos los días, cuando te levantas por las mañanas, qué es lo primero que piensas, ¿cuál crees que es […]
