¿Cómo entrenar desde casa?
Hablar de bienestar en la actualidad se ha vuelto un tema frecuente, del cual todos quieren hablar o alcanzar. A diario nos encontramos con opiniones diversas y recomendaciones para alcanzar un estilo de vida saludable. Pero entrando un poco más en este tema, la realidad es que tener un estilo de vida saludable en estos […]
Pasos prácticos para iniciar a correr
Lo primero que debes tener claro, es que en el momento en que decidas avanzar e iniciar a cambiar tu estilo de vida, deberás también cambiar tu chip interno (mentalidad) y comenzar a hacer las cosas que siempre viste difíciles o que no te motivabas a intentar. Sabías que muchos principiantes que inician en el […]
