Logra alcanzar un estilo de vida saludable
Sabemos que muchas veces has intentando llevar una vida saludable y gritarle al mundo que tú y la disciplina se llevan muy bien de la mano, que pudiste superar los malos hábitos y que estás en búsqueda de tu mejor versión. Pero, así como tú, hay miles de personas que están en busca de esto […]
Diez beneficios del ejercicio en tu cuerpo y mente
Si te preguntaran, qué beneficios tiene hacer ejercicio, ¿qué responderías? Aunque suene cliché, está comprobado que el ejercicio trae un sin número de beneficios que se ven reflejados en tu cuerpo y mente, si tan solo inviertes 30 minutos diarios de tu tiempo a realizar ejercicio, durante 5 días a la semana. Añade años a […]
